3 maneras efectivas de hacer ayuno en cuaresma

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A continuación les comparto 3 maneras de hacer un ayuno en cuaresma. Esto por si quieres vivir de manera intensa los días previos a la Celebracion de la Pascua de Resurrección.

• Ayuno de alimentos: es quizás la forma más conocida de ayunar. Consiste en limitar las cantidades de alimento. Esto como una manera de controlar la gula y de desarrollar la virtud de la templanza. El ayuno de alimentos alcanza su mayor sentido cuando lo que ahorramos al tomar menos cantidades de alimentos, lo compartimos con nuestros hermanos más necesitados.
• Ayuno de palabras dañosas: es increíble el poder que tienen las palabras, tanto para hacer bien como para dañar. ¿No lo creen? Hagamos un ejercicio mental: recuerden las veces que les han dicho palabras agradables y cariñosas  y piensen cuanto bien les han hecho; ahora recuerden cuanto mal les han hecho las palabras altisonantes, dañosas, hirientes, negativas y de crítica destructiva. ¿Se dan cuenta? ¿Acaso no es suficiente razón para privarnos a nosotros mismos de causar tanto daño al hermano? Si no puedes decir buenas palabras al otro, mejor guarda silencio.
• Ayuno de imágenes nocivas: estamos en el siglo de las imágenes. Se ha dicho que "una imagen vale más que mil palabras". Quiere decir esto que si la palabra es poderosa, mil veces más poderosa es una imagen. Si dicha imagen es negativa, ¿cuánto nos puede dañar? Se queda con nosotros para siempre y, además, tiene el poder de incitarnos a repetir lo que hemos visto. Es cierto que tenemos los ojos para ver; pero también tenemos una inteligencia para discernir si nos conviene o no, una libertad para escoger lo bueno y lo malo y una voluntad para actuar según nuestra conciencia. Durante esta cuaresma te invito a realizar este tipo de ayuno.

Así te convoco a vivir intensamente estos días tan especiales para cualquier católico.

Y que agradable sería para Dios, para  nuestros, hermanos y para nosotros mismos, si no sólo lo hicieramos durante la cuaresma, sino también iniciaramos una nueva forma de vida con estas maneras de ayuno. Pidamos la gracia de Dios para llevarlas a cabo.

Si conoces otras formas de ayunar, compártelas con los hermanos en los comentarios.

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Nos sentimos complacidos con esta alianza, la cual nos ayuda a llegar a más personas, con el mensaje de evangelizador.

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Les pedimos que oren por nosotros para que podamos cumplir dicha exigencia. 

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¿Que hacer si te sientes con miedo?

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¿Que hacer si te sientes con miedo?

Confiar en Dios.

Sí así es, lo contrario al miedo es la fe.

¿Pero que es tener fe?

Tener la confianza plena en Dios.
Abandonarse en Él como un niño en los brazos de un Padre amoroso.

Reconforta leer el Salmo 34 lo siguiente: "Recurrí al Señor, y él me contestó, y me libró de todos mis temores"

¿Contundente no? "todos mis temores". La fe disipa el miedo tal como la luz aleja la oscuridad.

A mayor fe, menor miedo.

El versículo que más se repite en la Biblia es : "No teman"

Jesús nos dice: "¿No se venden dos pajarillos por una monedita? Sin embargo, ni uno de ellos cae a tierra sin que el Padre de ustedes lo permita. En cuanto a ustedes mismos, hasta los cabellos de la cabeza él los tiene contados uno por uno. Así que no tengan miedo  ustedes valen más  que muchos pajarillos" (Mt. 10, 29-31)

Puesto que somos tan importantes para Dios, no dejará que tropiece nuestro pie. Aunque muchas veces, nos parece que nos pasan cosas malas, Nuestro Dios sabe sacar cosas buenas de todo lo que nos acontece.

"Pues Dios no nos ha dado un espíritu de temor, sino un espíritu de poder, de amor y de buen juicio" (2Tim. 1,7)

El espíritu que nos ha dado es de amor, poder y buen juicio, lo suficiente para desterrar el temor de nuestra vida.

"Así que podemos decir confianza: El Señor es mi ayuda; no temeré. ¿Qué me puede hacer el hombre?" (Heb. 13,6)

Es de humanos el temor; pero no estamos condenados a vivir en él.

La fe en el Dios es la solución.

Suplícale que aumente tu fe. No tardará en responderte.

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